Weet wat er op je bord ligt
Witlof
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten2 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 16 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 2,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,2 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,8 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,4 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3 g | 5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Andijvierauw17 kcal / 100 g
- Cichoreigroenrauw23 kcal / 100 g
- Witlofgroengekookt, zonder olie, met zout19 kcal / 100 g
- Cichoreiwortelrauw72 kcal / 100 g
- Wilde cichoreibladerengekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt17 kcal / 100 g
- Krulandijviebereid, gekookt, uitgelekt, zonder toegevoegd zout15 kcal / 100 g
- Paardenbloemcichoreirauw25 kcal / 100 g
- Eskariolgekocht, uitgelekt15 kcal / 100 g
- Witloofgestoofd22 kcal / 100 g
- Witlofsaladekrulandijvie, zonder olie, ongezouten12 kcal / 100 g
Vragen over Witlof
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witlof?
100 g Witlof bevat 16 kcal, met 1,2 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witlof?
50 g Witlof bevat 8 kcal, met 0,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witlof?
150 g Witlof bevat 24 kcal, met 1,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witlof?
200 g Witlof bevat 32 kcal, met 2,4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witlof?
250 g Witlof bevat 40 kcal, met 3 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 68 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
