Weet wat er op je bord ligt
Witlof
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
19
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten0,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 19 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 5,3 g | 2,3 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witloofgestoofd22 kcal / 100 g
- Cichoreigroenrauw23 kcal / 100 g
- Witlofgroengekookt, zonder olie, met zout19 kcal / 100 g
- Witlofsalademet citroenmarinade95 kcal / 100 g
- Andijvie14 kcal / 100 g
- Cichoreiwortelrauw72 kcal / 100 g
- Salade van cichoreibladgroen, rauw, met sojaolie, met zout145 kcal / 100 g
- Roodlof17 kcal / 100 g
- Paardenbloemcichoreirauw25 kcal / 100 g
- Cichoreisaladekrulandijvie, rauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), met zout38 kcal / 100 g
Vragen over Witlof
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witlof?
100 g Witlof bevat 19 kcal, met 2,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witlof?
50 g Witlof bevat 10 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witlof?
150 g Witlof bevat 29 kcal, met 3,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witlof?
200 g Witlof bevat 38 kcal, met 4,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witlof?
250 g Witlof bevat 48 kcal, met 5,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: ausnut F002883 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
