Weet wat er op je bord ligt
Witlof
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, met spek
59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten2,6 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 1,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,4 g | 2,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5,1 g | 3,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,8 g | 5,2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,5 g | 6,5 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Witlof
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witlof?
100 g Witlof bevat 59 kcal, met 3,4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witlof?
50 g Witlof bevat 30 kcal, met 1,7 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witlof?
150 g Witlof bevat 89 kcal, met 5,1 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witlof?
200 g Witlof bevat 118 kcal, met 6,8 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witlof?
250 g Witlof bevat 148 kcal, met 8,5 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: BLS (Germany) X5A4010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
