Weet wat er op je bord ligt
Varkenstong
Calorieën en voedingswaarden
vers, slachtafval en bijproducten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 37%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,8 µg 118%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 10,4 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porties | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ portie | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenshartvers, slachtafval en bijproducten, rauw118 kcal / 100 g
- Lamstongorgaanvlees en bijproducten, rauw222 kcal / 100 g
- Kalfstongorgaanvlees en bijproducten, rauw131 kcal / 100 g
- Varkenshersenenvers, orgaanvlees en bijproducten, rauw127 kcal / 100 g
- Varkensorenvers, vleeswaren en bijproducten, bevroren, rauw234 kcal / 100 g
- Varkensleververs, diverse orgaanvlees en bijproducten, rauw134 kcal / 100 g
- Varkensalvleeskliervers, restvlees en bijproducten, rauw199 kcal / 100 g
- Varkensstaartvers, slachtafval en bijproducten, rauw378 kcal / 100 g
- Rundertongrauw178 kcal / 100 g
- Varkenslongvers, restvlees en bijproducten, rauw85 kcal / 100 g
Vragen over Varkenstong
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenstong?
100 g Varkenstong bevat 225 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Varkenstong?
1 portie (28,4 g) Varkenstong bevat 64 kcal, met 4,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Varkenstong?
2 porties (56,7 g) Varkenstong bevat 128 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Varkenstong?
½ portie (14,2 g) Varkenstong bevat 32 kcal, met 2,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Varkenstong?
3 porties (85,1 g) Varkenstong bevat 191 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Varkenstong?
4 porties (113,4 g) Varkenstong bevat 255 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenstong?
50 g Varkenstong bevat 113 kcal, met 8,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenstong?
150 g Varkenstong bevat 338 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
