Weet wat er op je bord ligt

Tonijn

Calorieën en voedingswaarden

zoutwatervis, in olie geconserveerd, Braziliaans

167

calorieënkcal per 100 g

Eiwit25 g

Koolhydraten1,5 g

Vet6,6 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	167	25 g	1,5 g	6,6 g
50 g	50 g	84	13 g	0,7 g	3,3 g
150 g	150 g	251	38 g	2,2 g	9,9 g
200 g	200 g	334	51 g	2,9 g	13 g
250 g	250 g	418	63 g	3,7 g	17 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?

100 g Tonijn bevat 167 kcal, met 25 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?

50 g Tonijn bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?

150 g Tonijn bevat 251 kcal, met 38 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?

200 g Tonijn bevat 334 kcal, met 51 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?

250 g Tonijn bevat 418 kcal, met 63 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: tbca BRC0352E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels