Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
uit blik, uitgelekt
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 23 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 34 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 46 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 57 g | 0 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijn in water107 kcal / 100 g
- Tonijn in olieuit blik192 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in water uit blik, uitgelekt128 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in water in bliklicht, in water in blik, uitgelekt, ongezouten116 kcal / 100 g
- Zalmin blik, uitgelekt144 kcal / 100 g
- Geelvintonijningeblikt in pekel, uitgelekt127 kcal / 100 g
- Tonijnflakesin tomatensaus, in blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
- Makreeluit blik, uitgelekt114 kcal / 100 g
- Albacorein olie ingeblikkt, uitgelekt204 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 95 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 48 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 143 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 190 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 238 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: BLS (Germany) T121902 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
