Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan
119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 42 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 56 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 70 g | 0 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde tonijnop de bakplaat200 kcal / 100 g
- Geelvintonijndiepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)121 kcal / 100 g
- Kabeljauwdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan85 kcal / 100 g
- Albacorediepgevroren, gestoofd143 kcal / 100 g
- Knoflookdiepgevroren, zonder vet gebakken in de pan174 kcal / 100 g
- Diepvriesforelzonder vet gebakken, in de pan150 kcal / 100 g
- Zwaardvisdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan124 kcal / 100 g
- Karperdiepgevroren, zonder vet gebakken in de pan138 kcal / 100 g
- Uidiepgevroren, gebakken in de pan zonder vet59 kcal / 100 g
- Forelzonder vet gebakken, in de pan181 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 119 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 60 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 179 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 238 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 298 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) T121282 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
