Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren, zonder vet gebakken, in de oven
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 31 g 61%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 46 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 61 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 77 g | 0 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde tonijnop de bakplaat200 kcal / 100 g
- Geelvintonijndiepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)121 kcal / 100 g
- Albacorediepgevroren, gestoofd143 kcal / 100 g
- Kabeljauwdiepgevroren, zonder vet gebakken in de oven93 kcal / 100 g
- Diepvriesforelzonder vet gebakken, in de oven163 kcal / 100 g
- Karperdiepgevroren, zonder vet gebakken in de oven150 kcal / 100 g
- Forelzonder vet gebakken, in de oven197 kcal / 100 g
- Zalmin de oven gebakken zonder vet198 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 130 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 65 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 195 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 260 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 325 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: BLS (Germany) T121262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
