Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren, gegrild
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 46 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 62 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 77 g | 0 g | 2,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde tonijnop de bakplaat200 kcal / 100 g
- Zee-tonijnvers, geroosterd of gegrild, zonder olie, met zout149 kcal / 100 g
- Kabeljauwdiepgevroren, gegrild95 kcal / 100 g
- Tonijnsteakgemarineerd, gegrild184 kcal / 100 g
- Geelvintonijndiepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)121 kcal / 100 g
- Diepvriesforelgegrild161 kcal / 100 g
- Albacorediepgevroren, gestoomd109 kcal / 100 g
- Diepgevroren zalmgegrild206 kcal / 100 g
- Kreeftdiepgevroren, gegrild119 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 131 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 66 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 197 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 262 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 328 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) T121272 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
