Weet wat er op je bord ligt
Tonijnsteak
Calorieën en voedingswaarden
gemarineerd, gegrild
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet9,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0,1 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tonijnsteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijnsteak?
100 g Tonijnsteak bevat 184 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijnsteak?
50 g Tonijnsteak bevat 92 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijnsteak?
150 g Tonijnsteak bevat 276 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijnsteak?
200 g Tonijnsteak bevat 368 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijnsteak?
250 g Tonijnsteak bevat 460 kcal, met 63 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y614533 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
