Weet wat er op je bord ligt
Zwaardvis
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan
124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabeljauwdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan85 kcal / 100 g
- Tonijndiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan119 kcal / 100 g
- Diepgevroren heekzonder vet gebakken, in de pan101 kcal / 100 g
- Witte heilbotdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan155 kcal / 100 g
- Zwaardvisrouladegebakken173 kcal / 100 g
- Europese meervaldiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan139 kcal / 100 g
- Karperdiepgevroren, zonder vet gebakken in de pan138 kcal / 100 g
- Zeetongdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan86 kcal / 100 g
- Diepgevroren zalmzonder vet gebakken, in de pan208 kcal / 100 g
- Marenediepgevroren, zonder vet gebakken in de pan132 kcal / 100 g
Vragen over Zwaardvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwaardvis?
100 g Zwaardvis bevat 124 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwaardvis?
50 g Zwaardvis bevat 62 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwaardvis?
150 g Zwaardvis bevat 186 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwaardvis?
200 g Zwaardvis bevat 248 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwaardvis?
250 g Zwaardvis bevat 310 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) T612282 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
