Weet wat er op je bord ligt
Zwaardvisroulade
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten1 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 1 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 1,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 46 g | 2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 57 g | 2,5 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwaardvisroulade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwaardvisroulade?
100 g Zwaardvisroulade bevat 173 kcal, met 23 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwaardvisroulade?
50 g Zwaardvisroulade bevat 87 kcal, met 11 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwaardvisroulade?
150 g Zwaardvisroulade bevat 260 kcal, met 34 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwaardvisroulade?
200 g Zwaardvisroulade bevat 346 kcal, met 46 g eiwit, 2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwaardvisroulade?
250 g Zwaardvisroulade bevat 433 kcal, met 57 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y662132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
