Weet wat er op je bord ligt
Zwaardvis
Calorieën en voedingswaarden
cooked
179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet7,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 67 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwaardvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwaardvis?
100 g Zwaardvis bevat 179 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwaardvis?
50 g Zwaardvis bevat 90 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwaardvis?
150 g Zwaardvis bevat 269 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwaardvis?
200 g Zwaardvis bevat 358 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwaardvis?
250 g Zwaardvis bevat 448 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: ausnut F009044 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
