Weet wat er op je bord ligt
Zwaardvis
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwaardvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwaardvis?
100 g Zwaardvis bevat 106 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwaardvis?
50 g Zwaardvis bevat 53 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwaardvis?
150 g Zwaardvis bevat 159 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwaardvis?
200 g Zwaardvis bevat 212 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwaardvis?
250 g Zwaardvis bevat 265 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) T612200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
