Weet wat er op je bord ligt
Geelvintonijn
Calorieën en voedingswaarden
ingeblikt in pekel, uitgelekt
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten3,7 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 283 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 6,1 µg 31%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Vitamine B12 2,1 µg 85%
Mineralen
- Calcium 1,5 mg 0%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 68 µg 124%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse geelvintonijnvers, rauw109 kcal / 100 g
- Tonijnuit blik, niet nader gespecificeerd178 kcal / 100 g
- Albacore tonijnin olijfolie, in blik, uitgelekt192 kcal / 100 g
- Tonijn hele plakin zonnebloemolie, in blik, uitgelekt206 kcal / 100 g
- Tonijnflakesin zonnebloemolie, in blik, uitgelekt227 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Albacorein olie ingeblikkt, uitgelekt204 kcal / 100 g
- Zalmin blik, uitgelekt144 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout137 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in water uit blik, uitgelekt128 kcal / 100 g
Vragen over Geelvintonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geelvintonijn?
100 g Geelvintonijn bevat 127 kcal, met 25 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geelvintonijn?
50 g Geelvintonijn bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geelvintonijn?
150 g Geelvintonijn bevat 191 kcal, met 37 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geelvintonijn?
200 g Geelvintonijn bevat 254 kcal, met 50 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geelvintonijn?
250 g Geelvintonijn bevat 318 kcal, met 62 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26181 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
