Weet wat er op je bord ligt

Tonijn

Calorieën en voedingswaarden

in olie, uit blik

206

calorieënkcal per 100 g

Eiwit27 g

Koolhydraten0,1 g

Vet11 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	206	27 g	0,1 g	11 g
50 g	50 g	103	14 g	0,1 g	5,4 g
150 g	150 g	309	41 g	0,2 g	16 g
200 g	200 g	412	54 g	0,2 g	22 g
250 g	250 g	515	68 g	0,3 g	27 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?

100 g Tonijn bevat 206 kcal, met 27 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?

50 g Tonijn bevat 103 kcal, met 14 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?

150 g Tonijn bevat 309 kcal, met 41 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?

200 g Tonijn bevat 412 kcal, met 54 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?

250 g Tonijn bevat 515 kcal, met 68 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 1589 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels