Weet wat er op je bord ligt
Sardines uit blik
Calorieën en voedingswaarden
pilchards, in olie, uit blik
231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 54 g | 0 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
- Ansjovis in olie blikin blik208 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwater-, in olie geconserveerd277 kcal / 100 g
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Makreeluit blik267 kcal / 100 g
- Ansjovis sardellenin blik170 kcal / 100 g
- Sardineolieuit blik900 kcal / 100 g
- Tonijnin olie, uit blik206 kcal / 100 g
Vragen over Sardines uit blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardines uit blik?
100 g Sardines uit blik bevat 231 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardines uit blik?
50 g Sardines uit blik bevat 116 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardines uit blik?
150 g Sardines uit blik bevat 347 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardines uit blik?
200 g Sardines uit blik bevat 462 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardines uit blik?
250 g Sardines uit blik bevat 578 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 355 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
