Weet wat er op je bord ligt
Makreel
Calorieën en voedingswaarden
uit blik
267
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,1 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 267 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 10 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 30 g | 0,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 40 g | 0,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 50 g | 0,3 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische makreelrauw205 kcal / 100 g
- Makreel filetin tomatensaus, in blik, uitgelekt240 kcal / 100 g
- Gegrilde makreel filetgeconserveerd in saus, uitgelekt259 kcal / 100 g
- Makreel in pekel177 kcal / 100 g
- Makreel vleesalleen, rauw233 kcal / 100 g
- Makreelfiletin olie, uit blik324 kcal / 100 g
- Tonijnin olie, uit blik206 kcal / 100 g
- Sardines uit blikpilchards, in olie, uit blik231 kcal / 100 g
- Tonijn in olieuit blik192 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
Vragen over Makreel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Makreel?
100 g Makreel bevat 267 kcal, met 20 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Makreel?
50 g Makreel bevat 134 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Makreel?
150 g Makreel bevat 401 kcal, met 30 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Makreel?
200 g Makreel bevat 534 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Makreel?
250 g Makreel bevat 668 kcal, met 50 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
