Weet wat er op je bord ligt

Rundertong

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

236
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,2 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 236 kcal —
  • Eiwit 24 g 47%
  • Koolhydraten 0,2 g 0%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 6,1 g 30%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 6,6 µg 276%

Mineralen

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • IJzer 3,5 mg 19%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Jodium 5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23624 g0,2 g16 g
50 g50 g11812 g0,1 g7,8 g
150 g150 g35436 g0,3 g23 g
200 g200 g47247 g0,4 g31 g
250 g250 g59059 g0,6 g39 g

Vragen over Rundertong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundertong?

100 g Rundertong bevat 236 kcal, met 24 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundertong?

50 g Rundertong bevat 118 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundertong?

150 g Rundertong bevat 354 kcal, met 36 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundertong?

200 g Rundertong bevat 472 kcal, met 47 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundertong?

250 g Rundertong bevat 590 kcal, met 59 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 40203 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels