Weet wat er op je bord ligt
Runderkorte ribben
Calorieën en voedingswaarden
schouder, zonder been, scheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 0
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 227 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 7,7 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
- Choline 61,3 mg 11%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 7 mg 64%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 18,6 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 113 g | 257 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porties | 226 g | 513 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ portie | 56,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porties | 339 g | 770 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 porties | 452 g | 1026 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 45 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder shortribsrib, alleen mager vlees, choice, rauw175 kcal / 100 g
- Runderklapstukchuck, zonder bot, afscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gestoofd305 kcal / 100 g
- Runderribben van het smalle uiteinderibben 10–12, mager vlees en vet zijn te scheiden, bijgesneden met 1/8″ vet, select-kwaliteit, rauw246 kcal / 100 g
- Runderribdikke uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet afzonderlijk, bijgesneden tot 1/8 inch vet, alle kwaliteitsklassen, rauw316 kcal / 100 g
- Ribstuk van runddikke uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8″ vet, select, rauw295 kcal / 100 g
- Runderrugribbenrib, met bot, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw221 kcal / 100 g
- Runderribbenrauw346 kcal / 100 g
- Runderrib klein uiteinderibben 10-12, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw134 kcal / 100 g
- Runds-chuck-eyeribben op boerenstijlbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw137 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye country-style ribbenzonder been, mager vlees en vet wegbereid tot 0" vet, select, rauw196 kcal / 100 g
Vragen over Runderkorte ribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderkorte ribben?
100 g Runderkorte ribben bevat 227 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Runderkorte ribben?
1 portie (113 g) Runderkorte ribben bevat 257 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Runderkorte ribben?
2 porties (226 g) Runderkorte ribben bevat 513 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Runderkorte ribben?
½ portie (56,5 g) Runderkorte ribben bevat 128 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Runderkorte ribben?
3 porties (339 g) Runderkorte ribben bevat 770 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Runderkorte ribben?
4 porties (452 g) Runderkorte ribben bevat 1026 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 78 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderkorte ribben?
50 g Runderkorte ribben bevat 114 kcal, met 8,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderkorte ribben?
150 g Runderkorte ribben bevat 341 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170828 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
