Weet wat er op je bord ligt
Runderkorte ribben
Calorieën en voedingswaarden
schouder, zonder been, scheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 0
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 240 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 8,1 g 41%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,3 mg 17%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
- Choline 64,3 mg 12%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 19,3 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 portie | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porties | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ portie | 56,5 g | 136 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porties | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4 porties | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder shortribsrib, alleen mager vlees, choice, rauw175 kcal / 100 g
- Runderklapstukchuck, zonder bot, afscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gestoofd305 kcal / 100 g
- Runderribdikke uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet afzonderlijk, bijgesneden tot 1/8 inch vet, alle kwaliteitsklassen, rauw316 kcal / 100 g
- Runderrugribbenrib, met bot, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw252 kcal / 100 g
- Runderribben van het smalle uiteinderibben 10–12, mager vlees en vet zijn te scheiden, bijgesneden met 1/8″ vet, select-kwaliteit, rauw246 kcal / 100 g
- Runderribbenrauw346 kcal / 100 g
- Ribstuk van runddikke uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8″ vet, select, rauw295 kcal / 100 g
- Runderrib klein uiteinderibben 10-12, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw148 kcal / 100 g
- Runds-chuck-eyeribben op boerenstijlbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw152 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye country-style ribbenzonder been, alleen mager vlees, wegbereid tot 0" vet, alle graden, rauw146 kcal / 100 g
Vragen over Runderkorte ribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderkorte ribben?
100 g Runderkorte ribben bevat 240 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Runderkorte ribben?
1 portie (113 g) Runderkorte ribben bevat 271 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Runderkorte ribben?
2 porties (226 g) Runderkorte ribben bevat 542 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Runderkorte ribben?
½ portie (56,5 g) Runderkorte ribben bevat 136 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Runderkorte ribben?
3 porties (339 g) Runderkorte ribben bevat 814 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Runderkorte ribben?
4 porties (452 g) Runderkorte ribben bevat 1085 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderkorte ribben?
50 g Runderkorte ribben bevat 120 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderkorte ribben?
150 g Runderkorte ribben bevat 360 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170827 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
