Weet wat er op je bord ligt

Runderhamburger

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, geroosterd

296
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 296 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 8,8 g 44%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 2,7 µg 110%
  • Choline 74,6 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 21,5 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29623 g0 g22 g
50 g50 g14812 g0 g11 g
150 g150 g44435 g0 g33 g
200 g200 g59246 g0 g44 g
250 g250 g74058 g0 g55 g

Vragen over Runderhamburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderhamburger?

100 g Runderhamburger bevat 296 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderhamburger?

50 g Runderhamburger bevat 148 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderhamburger?

150 g Runderhamburger bevat 444 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderhamburger?

200 g Runderhamburger bevat 592 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderhamburger?

250 g Runderhamburger bevat 740 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2704 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels