Weet wat er op je bord ligt

Gehaktballen

Calorieën en voedingswaarden

gebarbecued

264
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 264 kcal —
  • Eiwit 30 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 7,1 g 36%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 8,7 mg 54%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 6,2 mg 56%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 10 µg 18%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26430 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,1 g
150 g150 g39644 g0 g24 g
200 g200 g52859 g0 g32 g
250 g250 g66074 g0 g41 g

Vragen over Gehaktballen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktballen?

100 g Gehaktballen bevat 264 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktballen?

50 g Gehaktballen bevat 132 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktballen?

150 g Gehaktballen bevat 396 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktballen?

200 g Gehaktballen bevat 528 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktballen?

250 g Gehaktballen bevat 660 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels