Weet wat er op je bord ligt

Room en dergelijke

Calorieën en voedingswaarden

vetgehalte onbekend, gemiddeld

248
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten2,9 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 248 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 2,9 g 1%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 16 g 81%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 30,9 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 263 µg 29%
  • Vitamine C 0,74 mg 1%
  • Vitamine D 0,08 µg 0%
  • Vitamine K 1,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 83,6 mg 6%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 8,1 mg 2%
  • Fosfor 68,2 mg 5%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 1,5 µg 3%
  • Jodium 6,9 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2482,5 g2,9 g25 g
50 g50 g1241,2 g1,4 g13 g
150 g150 g3723,7 g4,3 g38 g
200 g200 g4964,9 g5,7 g50 g
250 g250 g6206,1 g7,2 g63 g

Vragen over Room en dergelijke

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Room en dergelijke?

100 g Room en dergelijke bevat 248 kcal, met 2,5 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Room en dergelijke?

50 g Room en dergelijke bevat 124 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Room en dergelijke?

150 g Room en dergelijke bevat 372 kcal, met 3,7 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Room en dergelijke?

200 g Room en dergelijke bevat 496 kcal, met 4,9 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Room en dergelijke?

250 g Room en dergelijke bevat 620 kcal, met 6,1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 63 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels