Weet wat er op je bord ligt

Roomijs

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten17 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 3,9 g 8%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 7,3 g 36%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 44 mg 2%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 112 µg 12%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 146 mg 11%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 3,5 µg 6%
  • Jodium 17 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1923,9 g17 g12 g
50 g50 g962 g8,7 g6 g
150 g150 g2885,9 g26 g18 g
200 g200 g3847,9 g35 g24 g
250 g250 g4809,9 g43 g30 g

Vragen over Roomijs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roomijs?

100 g Roomijs bevat 192 kcal, met 3,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roomijs?

50 g Roomijs bevat 96 kcal, met 2 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roomijs?

150 g Roomijs bevat 288 kcal, met 5,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roomijs?

200 g Roomijs bevat 384 kcal, met 7,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roomijs?

250 g Roomijs bevat 480 kcal, met 9,9 g eiwit, 43 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 663 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels