Weet wat er op je bord ligt

Tortilla

Calorieën en voedingswaarden

met zout

205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten17 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 205 kcal —
  • Eiwit 6,8 g 14%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 12 g 15%
  • Vezels 1,9 g 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2056,8 g17 g12 g
50 g50 g1033,4 g8,3 g6 g
150 g150 g30810 g25 g18 g
200 g200 g41014 g33 g24 g
250 g250 g51317 g41 g30 g

Vragen over Tortilla

Wat is een Spaanse tortilla precies?

Het is een dikke aardappelomelet, meestal met ei, aardappel en vaak ui. Je bakt hem langzaam in een koekenpan en keert hem om zodat beide kanten goudbruin worden.

Hoe bak je een tortilla zonder dat hij aanbrandt?

Bak dunne plakjes aardappel eerst zacht in olijfolie op laag tot middellaag vuur, ongeveer 15–20 minuten; ze moeten gaar zijn, niet krokant. Meng ze met losgeklopt ei en bak de tortilla daarna rustig tot de rand gestold is.

Hoe keer je een Spaanse tortilla om?

Schuif de tortilla op een groot bord zodra de onderkant stevig is. Zet de koekenpan omgekeerd op het bord, keer het geheel met ovenwanten om en laat de tortilla terug in de pan glijden om de andere kant te bakken.

Eet je een tortilla warm of koud?

Allebei kan: warm is hij zacht en smeuïg, op kamertemperatuur snijd je hem makkelijker in punten of blokjes. Bewaar restjes afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen.

Waarmee serveer je een Spaanse tortilla?

Serveer hem met een groene salade, tomatensalade of geroosterde paprika. In Spanje wordt tortilla ook vaak in kleine blokjes als tapa gegeten, soms op brood.

Wat is het verschil tussen tortilla en omelet?

Een Spaanse tortilla bevat meestal aardappel en is dikker en steviger dan een gewone omelet. Een gewone omelet bevat per 100 g 10,6 g eiwit; tortilla bevat 6,8 g.

Kun je tortilla invriezen?

Dat kan, maar aardappel en ei kunnen na het ontdooien wat korrelig of waterig worden. Laat de tortilla volledig afkoelen, vries hem in porties luchtdicht in en ontdooi hem een nacht in de koelkast.

Bron: tbca BRC0042J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels