Weet wat er op je bord ligt
Gemengde omelet
Calorieën en voedingswaarden
met zout
188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten2,2 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 13 g 17%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 15 g | 2,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,5 g | 1,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 22 g | 3,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 30 g | 4,3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 37 g | 5,4 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenteomeletmet zout147 kcal / 100 g
- Omelet met ei en mozzarellamet zout215 kcal / 100 g
- Omelet met rundvleesmet zout176 kcal / 100 g
- Groente-kaasomeletmet olijfolie, met zout144 kcal / 100 g
- Groenteomelet met Parmezaanse kaasmet zout148 kcal / 100 g
- Tortillamet zout205 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
- Heel ei roerei of omeletkip, gekookt153 kcal / 100 g
- Paddenstoelenomeletzelfgemaakt125 kcal / 100 g
- Kaasomeletzelfgemaakt255 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde omelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde omelet?
100 g Gemengde omelet bevat 188 kcal, met 15 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde omelet?
50 g Gemengde omelet bevat 94 kcal, met 7,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde omelet?
150 g Gemengde omelet bevat 282 kcal, met 22 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde omelet?
200 g Gemengde omelet bevat 376 kcal, met 30 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde omelet?
250 g Gemengde omelet bevat 470 kcal, met 37 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: tbca BRC0036J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
