Weet wat er op je bord ligt
Groenteomelet met Parmezaanse kaas
Calorieën en voedingswaarden
met zout
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,7 g
Koolhydraten2,7 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Vezels 0,7 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9,7 g | 2,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,9 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 15 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 20 g | 5,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 24 g | 6,7 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Omelet met ei en Parmezaanse kaasmet zout261 kcal / 100 g
- Groente-kaasomeletmet olijfolie, met zout144 kcal / 100 g
- Groenteomeletmet zout122 kcal / 100 g
- Omelet met ei en mozzarellamet zout215 kcal / 100 g
- Gemengde omeletmet zout188 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
- Souffléomelet met groentengebakken168 kcal / 100 g
- Veganomeletkikkererwtenomelet met groenten, met olijfolie, met zout119 kcal / 100 g
- Kaasomeletzelfgemaakt255 kcal / 100 g
- Groentetaartmet wortel, sperziebonen en courgette, met Parmezaanse kaas, met zout204 kcal / 100 g
Vragen over Groenteomelet met Parmezaanse kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas?
100 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas bevat 148 kcal, met 9,7 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas?
50 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas bevat 74 kcal, met 4,9 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas?
150 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas bevat 222 kcal, met 15 g eiwit, 4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas?
200 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas bevat 296 kcal, met 20 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas?
250 g Groenteomelet met Parmezaanse kaas bevat 370 kcal, met 24 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: tbca BRC0032J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
