Weet wat er op je bord ligt
Groente-kaasomelet
Calorieën en voedingswaarden
met olijfolie, met zout
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten5,9 g
Vet9,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 9,2 g 12%
- Vezels 1,6 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenteomelet met Parmezaanse kaasmet zout148 kcal / 100 g
- Groenteomeletmet zout122 kcal / 100 g
- Omelet met ei en Parmezaanse kaasmet zout261 kcal / 100 g
- Omelet met ei en mozzarellamet zout215 kcal / 100 g
- Gemengde omeletmet zout188 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
- Veganomeletkikkererwtenomelet met groenten, met olijfolie, met zout119 kcal / 100 g
- Kaasomeletzelfgemaakt255 kcal / 100 g
- Souffléomelet met groentengebakken168 kcal / 100 g
- Frittata met kaas en gemengde groentenhuisgemaakt125 kcal / 100 g
Vragen over Groente-kaasomelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groente-kaasomelet?
100 g Groente-kaasomelet bevat 144 kcal, met 8,3 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groente-kaasomelet?
50 g Groente-kaasomelet bevat 72 kcal, met 4,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groente-kaasomelet?
150 g Groente-kaasomelet bevat 216 kcal, met 13 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groente-kaasomelet?
200 g Groente-kaasomelet bevat 288 kcal, met 17 g eiwit, 12 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groente-kaasomelet?
250 g Groente-kaasomelet bevat 360 kcal, met 21 g eiwit, 15 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: tbca BRC0068J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
