Weet wat er op je bord ligt
Groenteomelet
Calorieën en voedingswaarden
met zout
147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten2,7 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 10 g 13%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,2 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 4,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 5,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 6,8 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenteomelet met Parmezaanse kaasmet zout148 kcal / 100 g
- Gemengde omeletmet zout188 kcal / 100 g
- Groente-kaasomeletmet olijfolie, met zout144 kcal / 100 g
- Omelet met ei en mozzarellamet zout215 kcal / 100 g
- Omelet met ei en Parmezaanse kaasmet zout261 kcal / 100 g
- Veganomeletkikkererwtenomelet met groenten, met olijfolie, met zout119 kcal / 100 g
- Souffléomelet met groentengebakken168 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
- Kruidenomeletzelfgemaakt147 kcal / 100 g
Vragen over Groenteomelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groenteomelet?
100 g Groenteomelet bevat 147 kcal, met 10 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groenteomelet?
50 g Groenteomelet bevat 74 kcal, met 5,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groenteomelet?
150 g Groenteomelet bevat 221 kcal, met 16 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groenteomelet?
200 g Groenteomelet bevat 294 kcal, met 21 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groenteomelet?
250 g Groenteomelet bevat 368 kcal, met 26 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: tbca BRC0034J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
