Weet wat er op je bord ligt

Roomproduct, licht

Calorieën en voedingswaarden

ca. 4% vet, vloeibaar of dik

73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten5,3 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 73 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 5,3 g 2%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 2,9 g 14%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 105 mg 8%
  • IJzer 0,04 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 1,3 µg 2%
  • Jodium 10,6 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g733,3 g5,3 g4,3 g
50 g50 g371,6 g2,6 g2,2 g
150 g150 g1104,9 g7,9 g6,5 g
200 g200 g1466,5 g11 g8,6 g
250 g250 g1838,1 g13 g11 g

Vragen over Roomproduct, licht

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roomproduct, licht?

100 g Roomproduct, licht bevat 73 kcal, met 3,3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roomproduct, licht?

50 g Roomproduct, licht bevat 37 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roomproduct, licht?

150 g Roomproduct, licht bevat 110 kcal, met 4,9 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roomproduct, licht?

200 g Roomproduct, licht bevat 146 kcal, met 6,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roomproduct, licht?

250 g Roomproduct, licht bevat 183 kcal, met 8,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19433 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels