Weet wat er op je bord ligt

Room

Calorieën en voedingswaarden

30% vet, halfstijf, uht

294
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten1,9 g
Vet31 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 294 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 31 g 39%
  • Verzadigd vet 21 g 107%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 345 µg 38%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0,65 µg 3%
  • Vitamine K 3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 67 mg 5%
  • IJzer 0,03 mg 0%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 61,5 mg 5%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 1,3 µg 2%
  • Jodium 10,8 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2942,5 g1,9 g31 g
50 g50 g1471,2 g1 g15 g
150 g150 g4413,7 g2,9 g46 g
200 g200 g5885 g3,9 g61 g
250 g250 g7356,2 g4,9 g77 g

Vragen over Room

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Room?

100 g Room bevat 294 kcal, met 2,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Room?

50 g Room bevat 147 kcal, met 1,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Room?

150 g Room bevat 441 kcal, met 3,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Room?

200 g Room bevat 588 kcal, met 5 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Room?

250 g Room bevat 735 kcal, met 6,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 77 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels