Weet wat er op je bord ligt

Zuivelroom

Calorieën en voedingswaarden

zuivel, uht, blikjesspray, 85% room

252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten7,2 g
Vet24 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 252 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 24 g 31%
  • Verzadigd vet 15 g 76%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 7,2 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 298 µg 33%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 54 mg 4%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 11 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2521,9 g7,2 g24 g
50 g50 g1261 g3,6 g12 g
150 g150 g3782,9 g11 g36 g
200 g200 g5043,8 g14 g48 g
250 g250 g6304,8 g18 g61 g

Vragen over Zuivelroom

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuivelroom?

100 g Zuivelroom bevat 252 kcal, met 1,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuivelroom?

50 g Zuivelroom bevat 126 kcal, met 1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuivelroom?

150 g Zuivelroom bevat 378 kcal, met 2,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuivelroom?

200 g Zuivelroom bevat 504 kcal, met 3,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuivelroom?

250 g Zuivelroom bevat 630 kcal, met 4,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 61 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-338 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels