Weet wat er op je bord ligt
Lichte kookroom
Calorieën en voedingswaarden
light
101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten5,8 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,2 g | 5,8 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,6 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,8 g | 8,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,4 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8 g | 15 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kookroom212 kcal / 100 g
- Lichte slagroomvloeibaar292 kcal / 100 g
- Lichte kamervervangervloeibaar, licht71 kcal / 100 g
- Roomproduct lichtca. 4% vet, vloeibaar of dik73 kcal / 100 g
- Koffieroomverse193 kcal / 100 g
- Licht roomproduct5% vet, vloeibaar of dik75 kcal / 100 g
- Roomkaasproductnaturel, light196 kcal / 100 g
- Roomproduct met kruiden19% vet, om te koken195 kcal / 100 g
- Bereiding op basis van room met aromatische kruiden12% vet, om te koken128 kcal / 100 g
- Zuivelspread lightnaturel/kruiden175 kcal / 100 g
Vragen over Lichte kookroom
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte kookroom?
100 g Lichte kookroom bevat 101 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte kookroom?
50 g Lichte kookroom bevat 51 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte kookroom?
150 g Lichte kookroom bevat 152 kcal, met 4,8 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte kookroom?
200 g Lichte kookroom bevat 202 kcal, met 6,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte kookroom?
250 g Lichte kookroom bevat 253 kcal, met 8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 2276 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
