Weet wat er op je bord ligt

Roomkaasproduct

Calorieën en voedingswaarden

naturel, light

196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten7,6 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 196 kcal —
  • Eiwit 8,6 g 17%
  • Koolhydraten 7,6 g 3%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 9,8 g 49%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 7,6 g —
  • Natrium 472 mg 21%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 161 µg 18%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%
  • Choline 12,1 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 163 mg 13%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,02 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 16,5 µg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1968,6 g7,6 g15 g
50 g50 g984,3 g3,8 g7,4 g
150 g150 g29413 g12 g22 g
200 g200 g39217 g15 g29 g
250 g250 g49022 g19 g37 g

Vragen over Roomkaasproduct

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roomkaasproduct?

100 g Roomkaasproduct bevat 196 kcal, met 8,6 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roomkaasproduct?

50 g Roomkaasproduct bevat 98 kcal, met 4,3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roomkaasproduct?

150 g Roomkaasproduct bevat 294 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roomkaasproduct?

200 g Roomkaasproduct bevat 392 kcal, met 17 g eiwit, 15 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roomkaasproduct?

250 g Roomkaasproduct bevat 490 kcal, met 22 g eiwit, 19 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5563 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels