Weet wat er op je bord ligt
Roomkaasproduct
Calorieën en voedingswaarden
naturel
310
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten8,3 g
Vet28 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 310 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 8,3 g 3%
- Vet 28 g 36%
- Verzadigd vet 18 g 92%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 6,7 g —
- Natrium 422 mg 18%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 308 µg 34%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 26,8 mg 5%
Mineralen
- Calcium 131 mg 10%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 6,6 g | 8,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,3 g | 4,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 9,9 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 13 g | 17 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 17 g | 21 g | 71 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roomkaas350 kcal / 100 g
- Roomkaasbereidingmin. 45 % vet in de droge stof173 kcal / 100 g
- Naturele roomkaas278 kcal / 100 g
- Smeerkaasnaturel237 kcal / 100 g
- Smeerbare roomkaas290 kcal / 100 g
- Magere naturel roomkaas229 kcal / 100 g
- Lichte roomkaas naturel141 kcal / 100 g
- Lichte roomkaas195 kcal / 100 g
- Natuurlijke petit-suisse roomkaasvers, natuurlijk, 0% vet57 kcal / 100 g
- Lactosevrije naturel roomkaas229 kcal / 100 g
Vragen over Roomkaasproduct
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roomkaasproduct?
100 g Roomkaasproduct bevat 310 kcal, met 6,6 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roomkaasproduct?
50 g Roomkaasproduct bevat 155 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roomkaasproduct?
150 g Roomkaasproduct bevat 465 kcal, met 9,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roomkaasproduct?
200 g Roomkaasproduct bevat 620 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roomkaasproduct?
250 g Roomkaasproduct bevat 775 kcal, met 17 g eiwit, 21 g koolhydraten en 71 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 28 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
