Weet wat er op je bord ligt
Ribeye steak
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, met vetrand, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gaar, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 303 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 24 g 30%
- Verzadigd vet 10 g 52%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
- Choline 48,9 mg 9%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 27,4 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portie | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porties | 170 g | 515 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ portie | 42,5 g | 129 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porties | 255 g | 773 | 58 g | 0 g | 60 g |
| 4 porties | 340 g | 1030 | 78 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 57 g | 0 g | 59 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib-eyesteakbeenloos, zonder rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild271 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild208 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye cap steakbeenloos, uitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gegrild259 kcal / 100 g
- Chuck eye steakzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw160 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Entrecôtebeenloos, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild275 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, bereid, gegrild205 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak bevat 303 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye steak?
1 portie (85 g) Ribeye steak bevat 258 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye steak?
2 porties (170 g) Ribeye steak bevat 515 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye steak?
½ portie (42,5 g) Ribeye steak bevat 129 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye steak?
3 porties (255 g) Ribeye steak bevat 773 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye steak?
4 porties (340 g) Ribeye steak bevat 1030 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak bevat 152 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak bevat 455 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173390 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
