Weet wat er op je bord ligt

Mangosteen

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees

73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten16 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 73 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Suikers 16 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 130 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g730,6 g16 g0,5 g
50 g50 g370,3 g8,2 g0,3 g
150 g150 g1100,9 g25 g0,8 g
200 g200 g1461,2 g33 g1 g
250 g250 g1831,5 g41 g1,3 g

Vragen over Mangosteen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mangosteen?

100 g Mangosteen bevat 73 kcal, met 0,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mangosteen?

50 g Mangosteen bevat 37 kcal, met 0,3 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mangosteen?

150 g Mangosteen bevat 110 kcal, met 0,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mangosteen?

200 g Mangosteen bevat 146 kcal, met 1,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mangosteen?

250 g Mangosteen bevat 183 kcal, met 1,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-151 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels