Weet wat er op je bord ligt

Jambufruit

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten12 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 12 g 5%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Natrium 26 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 12 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Koper 0,23 mg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g550,7 g12 g0,3 g
50 g50 g280,4 g6,2 g0,2 g
150 g150 g831,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1101,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1381,8 g31 g0,8 g

Vragen over Jambufruit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jambufruit?

100 g Jambufruit bevat 55 kcal, met 0,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jambufruit?

50 g Jambufruit bevat 28 kcal, met 0,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jambufruit?

150 g Jambufruit bevat 83 kcal, met 1,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jambufruit?

200 g Jambufruit bevat 110 kcal, met 1,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jambufruit?

250 g Jambufruit bevat 138 kcal, met 1,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-121 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels