Weet wat er op je bord ligt
Kippenhart
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 242 mg 81%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,74 mg 57%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 7,3 µg 304%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 7,3 mg 66%
- Koper 0,5 mg 56%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 portie | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porties | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ portie | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porties | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 porties | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenhartalle klassen, rauw140 kcal / 100 g
- Kippenleveralle klassen, rauw119 kcal / 100 g
- Kippenmaagalle klassen, rauw94 kcal / 100 g
- Kip-ingewandenbroiler, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenmaagjes en -leverbraad- of soepkip, gekocht, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenmaagjeskapoenen, gekookt, sudderen164 kcal / 100 g
- Lamslierenorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd185 kcal / 100 g
- Kipkinzenbraad-, gekookt, sudder-165 kcal / 100 g
- Kippenorgaanvleeskapoen, sudderend gekookt164 kcal / 100 g
- Soepkiporgaanvlees, gekookt, zachtjes gekookt194 kcal / 100 g
Vragen over Kippenhart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenhart?
100 g Kippenhart bevat 185 kcal, met 26 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (145 g) Kippenhart?
1 portie (145 g) Kippenhart bevat 268 kcal, met 38 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (290 g) Kippenhart?
2 porties (290 g) Kippenhart bevat 537 kcal, met 77 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72,5 g) Kippenhart?
½ portie (72,5 g) Kippenhart bevat 134 kcal, met 19 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (435 g) Kippenhart?
3 porties (435 g) Kippenhart bevat 805 kcal, met 115 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (580 g) Kippenhart?
4 porties (580 g) Kippenhart bevat 1073 kcal, met 153 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenhart?
50 g Kippenhart bevat 93 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenhart?
150 g Kippenhart bevat 278 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171059 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
