Weet wat er op je bord ligt
Kipkinzen
Calorieën en voedingswaarden
braad-, gekookt, sudder-
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 357 mg 119%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2443 µg 271%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,81 mg 62%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 303 µg 76%
- Vitamine B12 8,5 µg 352%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koper 0,24 mg 26%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 100 µg 182%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 portie | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 porties | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ portie | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 porties | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 porties | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenelzenvoor braden, gestoofd165 kcal / 100 g
- Kippenmaagjes en -leverbraad- of soepkip, gekocht, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenorgaanvleespluimveevlees, gekookt, gefrituurd277 kcal / 100 g
- Kippenmaagalle klassen, rauw94 kcal / 100 g
- Soepkiporgaanvlees, gekookt, zachtjes gekookt194 kcal / 100 g
- Kalkoenorgaanvleesheel, gekookt, gegaard173 kcal / 100 g
- Kippenmaagjesgefrituurd (in sojaolie), met zout174 kcal / 100 g
- Kalkoenelendenalle klassen, sudderen173 kcal / 100 g
- Kipbraden, vlees met huid, orgaanvlees en nek, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
- Kippenhartalle klassen, rauw153 kcal / 100 g
Vragen over Kipkinzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipkinzen?
100 g Kipkinzen bevat 165 kcal, met 27 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (145 g) Kipkinzen?
1 portie (145 g) Kipkinzen bevat 239 kcal, met 39 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (290 g) Kipkinzen?
2 porties (290 g) Kipkinzen bevat 479 kcal, met 78 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72,5 g) Kipkinzen?
½ portie (72,5 g) Kipkinzen bevat 120 kcal, met 19 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (435 g) Kipkinzen?
3 porties (435 g) Kipkinzen bevat 718 kcal, met 116 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (580 g) Kipkinzen?
4 porties (580 g) Kipkinzen bevat 957 kcal, met 155 g eiwit, 5 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipkinzen?
50 g Kipkinzen bevat 83 kcal, met 13 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipkinzen?
150 g Kipkinzen bevat 248 kcal, met 40 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172397 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
