Weet wat er op je bord ligt
Kippenorgaanvlees
Calorieën en voedingswaarden
pluimveevlees, gekookt, gefrituurd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 33 g 65%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 113 mg 5%
- Cholesterol 446 mg 149%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3582 µg 398%
- Vitamine C 8,7 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 117%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Pantotheenzuur (B5) 4,5 mg 89%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folaat (B9) 379 µg 95%
- Vitamine B12 13,3 µg 555%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 10,3 mg 57%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 6,3 mg 57%
- Koper 0,42 mg 47%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 104 µg 189%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 1 portie | 145 g | 402 | 47 g | 6,3 g | 20 g |
| 2 porties | 290 g | 803 | 94 g | 13 g | 39 g |
| ½ portie | 72,5 g | 201 | 24 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 3 porties | 435 g | 1205 | 142 g | 19 g | 59 g |
| 4 porties | 580 g | 1607 | 189 g | 25 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenmaagjes en -leverbraad- of soepkip, gekocht, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kipkinzenbraad-, gekookt, sudder-165 kcal / 100 g
- Kippenelzenvoor braden, gestoofd165 kcal / 100 g
- Kippenmaagalle klassen, rauw94 kcal / 100 g
- Kippenleveralle klassen, rauw119 kcal / 100 g
- Kippen ingewandenzonder vet gebakken in de pan163 kcal / 100 g
- Kippenmaagjesgefrituurd (in sojaolie), met zout174 kcal / 100 g
- Soepkiporgaanvlees, gekookt, zachtjes gekookt194 kcal / 100 g
- Kalkoenorgaanvleesheel, gekookt, gegaard173 kcal / 100 g
- Gebakken kipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, gebakken219 kcal / 100 g
Vragen over Kippenorgaanvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenorgaanvlees?
100 g Kippenorgaanvlees bevat 277 kcal, met 33 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (145 g) Kippenorgaanvlees?
1 portie (145 g) Kippenorgaanvlees bevat 402 kcal, met 47 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (290 g) Kippenorgaanvlees?
2 porties (290 g) Kippenorgaanvlees bevat 803 kcal, met 94 g eiwit, 13 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72,5 g) Kippenorgaanvlees?
½ portie (72,5 g) Kippenorgaanvlees bevat 201 kcal, met 24 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (435 g) Kippenorgaanvlees?
3 porties (435 g) Kippenorgaanvlees bevat 1205 kcal, met 142 g eiwit, 19 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (580 g) Kippenorgaanvlees?
4 porties (580 g) Kippenorgaanvlees bevat 1607 kcal, met 189 g eiwit, 25 g koolhydraten en 78 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenorgaanvlees?
50 g Kippenorgaanvlees bevat 139 kcal, met 16 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenorgaanvlees?
150 g Kippenorgaanvlees bevat 416 kcal, met 49 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171058 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
