Weet wat er op je bord ligt

Kippenorgaanvlees

Calorieën en voedingswaarden

braadkip, rauw

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten1,8 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Cholesterol 262 mg 87%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2657 µg 295%
  • Vitamine C 16,2 mg 18%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,99 mg 76%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantotheenzuur (B5) 3,2 mg 64%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Folaat (B9) 345 µg 86%
  • Vitamine B12 11,4 µg 475%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 5,9 mg 33%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,24 mg 27%
  • Mangaan 0,15 mg 6%
  • Seleen 55,2 µg 100%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12418 g1,8 g4,5 g
50 g50 g628,9 g0,9 g2,2 g
150 g150 g18627 g2,7 g6,7 g
200 g200 g24836 g3,6 g8,9 g
250 g250 g31045 g4,5 g11 g

Vragen over Kippenorgaanvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenorgaanvlees?

100 g Kippenorgaanvlees bevat 124 kcal, met 18 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenorgaanvlees?

50 g Kippenorgaanvlees bevat 62 kcal, met 8,9 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenorgaanvlees?

150 g Kippenorgaanvlees bevat 186 kcal, met 27 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenorgaanvlees?

200 g Kippenorgaanvlees bevat 248 kcal, met 36 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenorgaanvlees?

250 g Kippenorgaanvlees bevat 310 kcal, met 45 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels