Weet wat er op je bord ligt
kalkoenorgaanvlees
Calorieën en voedingswaarden
heel, gekookt, gegaard
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Cholesterol 521 mg 174%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4619 µg 513%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 119%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotheenzuur (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folaat (B9) 303 µg 76%
- Vitamine B12 15,9 µg 662%
- Choline 156 mg 28%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,69 mg 77%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 71,1 µg 129%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portie | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porties | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porties | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porties | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenmaagalle klassen, sudderen155 kcal / 100 g
- Kip-ingewandenbroiler, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenmaagjes en -leverbraad- of soepkip, gekocht, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kipkinzenbraad-, gekookt, sudder-165 kcal / 100 g
- Kippenmaagjeskapoenen, rauw130 kcal / 100 g
- Kippenelzenvoor braden, gestoofd165 kcal / 100 g
- Kippenorgaanvleeskapoen, sudderend gekookt164 kcal / 100 g
- Kalkoenleveralle klassen, rauw128 kcal / 100 g
- Kalkoenhartalle klassen, rauw140 kcal / 100 g
- Kalkoennekheel, alleen vlees, rauw125 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenorgaanvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenorgaanvlees?
100 g kalkoenorgaanvlees bevat 173 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalkoenorgaanvlees?
1 portie (85 g) kalkoenorgaanvlees bevat 147 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalkoenorgaanvlees?
2 porties (170 g) kalkoenorgaanvlees bevat 294 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalkoenorgaanvlees?
½ portie (42,5 g) kalkoenorgaanvlees bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalkoenorgaanvlees?
3 porties (255 g) kalkoenorgaanvlees bevat 441 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalkoenorgaanvlees?
4 porties (340 g) kalkoenorgaanvlees bevat 588 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenorgaanvlees?
50 g kalkoenorgaanvlees bevat 87 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenorgaanvlees?
150 g kalkoenorgaanvlees bevat 260 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
