Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenmaag

Calorieën en voedingswaarden

alle klassen, sudderen

155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet4,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 155 kcal —
  • Eiwit 26 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,6 g 6%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 127 mg 6%
  • Cholesterol 452 mg 151%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 6,3 mg 7%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,18 mg 10%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 3,9 µg 163%
  • Choline 82,2 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 3,7 mg 20%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 44,1 µg 80%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15527 g0 g4,6 g
50 g50 g7813 g0 g2,3 g
150 g150 g23340 g0 g7 g
200 g200 g31053 g0 g9,3 g
250 g250 g38866 g0 g12 g

Vragen over Kalkoenmaag

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenmaag?

100 g Kalkoenmaag bevat 155 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenmaag?

50 g Kalkoenmaag bevat 78 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenmaag?

150 g Kalkoenmaag bevat 233 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenmaag?

200 g Kalkoenmaag bevat 310 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenmaag?

250 g Kalkoenmaag bevat 388 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 697 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels