Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenmaagjes

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3100 µg 344%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Biotine (B7) 53 µg 177%
  • Folaat (B9) 330 µg 83%
  • Vitamine B12 8 µg 333%

Mineralen

  • Calcium 34 mg 3%
  • IJzer 5,8 mg 32%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 0,14 mg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19228 g0 g8,8 g
50 g50 g9614 g0 g4,4 g
150 g150 g28842 g0 g13 g
200 g200 g38456 g0 g18 g
250 g250 g48070 g0 g22 g

Vragen over Kalkoenmaagjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenmaagjes?

100 g Kalkoenmaagjes bevat 192 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenmaagjes?

50 g Kalkoenmaagjes bevat 96 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenmaagjes?

150 g Kalkoenmaagjes bevat 288 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenmaagjes?

200 g Kalkoenmaagjes bevat 384 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenmaagjes?

250 g Kalkoenmaagjes bevat 480 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-395 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels