Weet wat er op je bord ligt
Kippenelzen
Calorieën en voedingswaarden
voor braden, gestoofd
165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0,9 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 357 mg 119%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2443 µg 271%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,81 mg 62%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 303 µg 76%
- Vitamine B12 8,5 µg 352%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koper 0,24 mg 26%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 100 µg 182%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipkinzenbraad-, gekookt, sudder-165 kcal / 100 g
- Kippenmaagjes en -leverbraad- of soepkip, gekocht, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenorgaanvleespluimveevlees, gekookt, gefrituurd277 kcal / 100 g
- Kippenmaagalle klassen, rauw94 kcal / 100 g
- Soepkipingewanden, gestoofd194 kcal / 100 g
- Kippenmaagjesgefrituurd (in sojaolie), met zout174 kcal / 100 g
- Kalkoenorgaanvleesheel, gekookt, gegaard173 kcal / 100 g
- Kalkoenelendenalle klassen, sudderen173 kcal / 100 g
- Kippenhartalle klassen, rauw153 kcal / 100 g
- Kipbraden, vlees met huid, orgaanvlees en nek, gekookt, geroosterd220 kcal / 100 g
Vragen over Kippenelzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenelzen?
100 g Kippenelzen bevat 165 kcal, met 27 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenelzen?
50 g Kippenelzen bevat 83 kcal, met 13 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenelzen?
150 g Kippenelzen bevat 248 kcal, met 40 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenelzen?
200 g Kippenelzen bevat 330 kcal, met 54 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenelzen?
250 g Kippenelzen bevat 413 kcal, met 67 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 642 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
