Weet wat er op je bord ligt
Kippenhart
Calorieën en voedingswaarden
broiler, zachtjes gekookt
185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0,1 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 242 mg 81%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,74 mg 57%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 7,3 µg 304%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 7,3 mg 66%
- Koper 0,5 mg 56%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip-ingewandenbroiler, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenleveralle klassen, rauw119 kcal / 100 g
- Kalkoenhartalle klassen, rauw140 kcal / 100 g
- Kippenmaagjes en -leverbraad- of soepkip, gekocht, zachtjes gekookt157 kcal / 100 g
- Kippenmaagbroiler, zachtjes gekookt154 kcal / 100 g
- Kippenmaagjeskapoenen, rauw130 kcal / 100 g
- Kippenorgaanvleeskapoen, sudderend gekookt164 kcal / 100 g
- Lamslierenorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd185 kcal / 100 g
- Soepkiporgaanvlees, gekookt, zachtjes gekookt194 kcal / 100 g
- Kipkinzenbraad-, gekookt, sudder-165 kcal / 100 g
Vragen over Kippenhart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenhart?
100 g Kippenhart bevat 185 kcal, met 26 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenhart?
50 g Kippenhart bevat 93 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenhart?
150 g Kippenhart bevat 278 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenhart?
200 g Kippenhart bevat 370 kcal, met 53 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenhart?
250 g Kippenhart bevat 463 kcal, met 66 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 577 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
