Weet wat er op je bord ligt

Karp

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd/in de oven gebakken

151
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Vet7,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 151 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Vet 7,2 g 9%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 3,3 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 1,5 µg 61%

Mineralen

  • Calcium 52 mg 4%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 20,2 µg 37%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15122 g–7,2 g
50 g50 g7611 g–3,6 g
150 g150 g22732 g–11 g
200 g200 g30243 g–14 g
250 g250 g37854 g–18 g

Vragen over Karp

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karp?

100 g Karp bevat 151 kcal, met 22 g eiwit, – koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karp?

50 g Karp bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, – koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karp?

150 g Karp bevat 227 kcal, met 32 g eiwit, – koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karp?

200 g Karp bevat 302 kcal, met 43 g eiwit, – koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karp?

250 g Karp bevat 378 kcal, met 54 g eiwit, – koolhydraten en 18 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 27004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels