Weet wat er op je bord ligt

Karp

Calorieën en voedingswaarden

rauw, gekweekt

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,8 g 6%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 30,6 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3,5 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 3,8 µg 19%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 3,2 µg 132%

Mineralen

  • Calcium 29,2 mg 2%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Seleen 20 µg 36%
  • Jodium 18,3 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11418 g0 g4,8 g
50 g50 g578,9 g0 g2,4 g
150 g150 g17127 g0 g7,1 g
200 g200 g22835 g0 g9,5 g
250 g250 g28544 g0 g12 g

Vragen over Karp

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karp?

100 g Karp bevat 114 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karp?

50 g Karp bevat 57 kcal, met 8,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karp?

150 g Karp bevat 171 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Karp?

200 g Karp bevat 228 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Karp?

250 g Karp bevat 285 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 27003 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels